本課程運用八大學派：人格心理學、阿德勒心理學、行為學派、認知學 派、認知行為療法、完形治療、薩提爾模式、正向心理學，為你的困境解鎖，知識就是力量，你將活出你要的幸福與成功，因為你值得。

課程時間：2025年 10月12日開始，每週日下午 2:30~5:00共14堂課程，請預留 16 週時間，以防講師臨時有事請假。

課程內容：

1. 談自我覺察：認識人格心理學

2. 談原生家庭：家庭如何塑造人

3. 談自我價值：從自卑到自尊

4. 談情緒：如何不壓抑，不失控

5. 談焦慮：鬆綁你的完美主義

6. 談憂鬱：認識憂鬱，療癒憂鬱

7. 談溝通：如何表達、傾聽、同理

8. 談隱性孤單：說不出口的寂寞感

9. 談人際關係：如何與人建立深度連結

10. 談伴侶關係：愛是如何消失的？

11. 談親子關係：認識毒性教養與黑色教育

12. 如何真實做自己：薩提爾的表裡一致真誠模式。

13. 談創傷：疼惜我們的內在小孩

14. 從低谷突破：運用正向心理學與正念心理學